IZUMOマグ

2016年5月28日 20:52
お土産をいただきました。



スターバックスコーヒー出雲大社店限定「縁結びマグ」で、
「すなば珈琲」の「砂コーヒー」をいただく。



人生の復路

2016年5月28日 15:15
人生も復路ともなると、
「棺桶に足を突っ込んだ時、後悔するかどうか」
という判断基準に変わる。



取手交換

2016年5月22日 21:57
書棚の取手(ハンドル)を思い切って交換したら、雰囲気一新。
ハンドルとお揃いのつまみ、となると、ホームセンターにはない。
結局、通販で調達。ただ、全部交換すると、結構コストがかかる。



ついでに、AVラックにも取手をつけて、完成。

透明扉

2016年5月22日 18:10
ガラスでなく、アクリル板ですが、
透明扉をつけると、一気に、AVラックらしくなるでしょう。



アクリル板の切断面を「面取り」して、とりあえず、組み付け。
辻褄を合わせて、指示棒が入るダボ穴の位置を調整。

刃が立たない

2016年5月22日 10:49
ステンレスかぁ。ドリルの刃が立たない。
ならば、瞬間接着剤で。


腰の負担を軽減

2016年5月22日 02:58
ソファーでまったりするのはいいけれど、オットマンがないと、腰に負担が。。。
ソファーとお揃い。少し大きめでたっぷり収納。



DIYで、蝶番付けよ。


手段と目的を考えろ。

2016年5月20日 21:04


満を持してWin7⇒Win10

2016年5月20日 20:37
MS Wordを使って仕上げる作業も一段落したので、そろそろ。
C:¥5GBの空きが必要らしい。そもそも、HDDではなく、最小システムでSSD化(128GB)している。
先ずは、クリーンアップで、空き容量を増やし、NASにバックアップ。これで、準備完了。
出社前に、ポチって、



帰宅したら、できていた。細かいところはぼちぼち。とりあえずWin10。




ToDoリスト

2016年5月18日 21:15
Gmail、Google Calendarで、PC/Mac/iphoneから、
Google Tasks(ToDoリスト)が表示できるようにしたけれど、
ToDoリストって、「時限爆弾」を爆発する順番に綺麗に並べているだけでは?
と思うと、虚しくなってくる。

胃腸薬

2016年5月17日 21:05
またまた、薬の話で恐縮です。
ピロリ菌の除菌失敗(1次、2次)より、毎年胃カメラを飲んで、様子見。
更に、逆流性食道炎の原因である、胃酸を抑止する「ネキシウムカプセル」という
胃薬を処方されている。それでも、ピロリ君が元気なのか、最近、ムカムカ、逆流が
改善されないので、更に、「モサプリドクエン酸塩錠」という薬が処方された。
「消化管運動促進薬」というもので、弱った胃を助ける為に胃の中の物を腸に
送りやすくする薬らしい。問題の先送りというか、後工程は大変だ。

約2週間後、確かにムカムカ、逆流は減ったようだが、今度は、腸がスッキリしない。
軟便、食欲不振、体力減退、体重減、潜血、下痢/便秘、キリキリ痛い。。。
これって、薬の為?それとも、大腸ガンの初期症状?内視鏡やってみるかな?

腸といえば、ビフィズス菌。LG21+BiO。ヨーグルトの「食べ合わせ」ってあるの?
その前に、ストレスを減らして、ぐっすり寝る。でしょうね。分かっちゃいるけど。。。


NaSSA

2016年5月16日 14:19
薬の話。(危ない薬ではありません)
これまで、抗鬱剤として
・選択的セロトニン再取り込み阻害薬
 (SSRI:Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)
・セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬
 (SNRI:Serotonin & Norepinephrine Reuptake Inhibitors)
が一般的であった。

鬱病とは、脳内の情報伝達物質である、セロトニンとノルアドレナリンの濃度が
低下することで引き起こされる病気であり、上記のような抗鬱剤は、このセロトニンや
ノルアドレナリンの濃度を増すことで、情報伝達を適正にすることで情緒の安定を図る。

セロトニンは、気分を安定化させる薬で、不足すると気分が落ち込みやすくなる。
一方、ノルアドレナリンは、緊張状態に対処するために気分を高揚させる薬で、
不足するとやる気がなくなる。両者はバランスして、健常な状態を保っている。

「再取り込み阻止」というのは、情報伝達の過程で、一旦、遊離したセロトニンや
ノルアドレナリンが戻って来ないようにして、結果的に濃度が増えるようすること。
SSRIは、セロトニンだけに作用し、SNRIは、セロトニンとノルアドレナリンの両方に
作用する。セロトニンだけに作用するSSRIは、比較的効果が穏やかなで、休暇等の
十分な休養が取れる状態で処方され、SNRIは、気分の安定を促したうえで、気分の
高揚を促進する合わせ技で、比較的即応性を求める場合に処方されるそうです。
いずれも、副作用があり、処方する量を微妙に調整する必要があり、主治医の指導の
元で服用しましょう。

最近は、SSRI、SNRIに次ぐ、ノルアドレナリン・セロトニン作動性抗鬱薬
(NaSSA:Noradorenergic and Specific Serotonergic Antidepressant)と呼ばれる
新薬が出てきた。これは、SSRIやSNRIが、情報伝達の過程に作用するのに比べ、
NaSSAは、ノルアドレナリンやセロトニンを遊離する神経組織に作用することで
遊離その物を活性化させる効果があり、SSRI、SNRIより即効性があり副作用も
少ないとされている。

AUXのBluetooth化 [120,859 km]

2016年5月15日 11:07
車載オーディオにAUX INを追加し、iPhoneを3.5φミニプラグで繋いでいるのですが、
ホームシアター計画の一端として、有線を無線(Bluetooth)化しよう。
グローブBOX内に、Bluetoothレシーバーを置き、センターコンソール周りもスッキリ!
既に、グローブBOX内には、シガープラグがあるので、USB電源はreadyだ。

AUXのジャックがあるセンターコンソールから、グローブBOXまでLINEを伸ばし、
Bluetooth用のジャックを増設。この際、センターコンソール側を使っていない時、
グローブBOX側を有効とし、センターコンソール側に挿せば、使えるようにする。
このため、センターコンソール側のジャックを「切替えスイッチ内蔵ジャック(5端子)」
に改造して、このジャックを経由してグローブBOX内のBluetooth用のジャックに回す。



そういえば、昔、作ったことがあった。これ、そのまま使えるけど、
部品を仕入れてしまったので作るか?設計1分、組み立て3分。
単体、組合せ、総合テストを経てリリース。



肝心要のAVアンプ。使い慣れた、YAMAHAの7.1chのAVアンプを調達。
理想的には、ネットワーク(DLNA)に対応しているV573を物色してたけれど、
HDDにVideoを撮りためたわけでもなく、ネットワーク経由で視聴する可能性は低い。
AirPlayにも興味があるが、画像を飛ばす機会は少ないだろう。Audioを飛ばすだけなら
Bluetoothで事足る。Video画像をONLINE/Real Timeで視聴するなら、PC/iPhoneで
再生してHDMIで繋げば良い。
そこで、1世代前の機種(V571)と機能比較。

RX-V573RX-V571
定格入力80W65W
HDMI入力4系統6系統
Dockポート×
USBポート2.01.1
ネットワーク×
音声出力7.1ch7.1ch
映像出力D4/HDMID4/HDMI
AirPlay×
AV CONTROLLER×
サイズ435W×161H×315D435W×151H×363D
リリース2012/42011/6

並べて比較すると、V571が見劣りするが、基本仕様を考えれば、十分過ぎる内容。
それもそのはず、2011年当時のフラッグシップ機。AWARDを冠する機種らしい。
結局、ネットワークは必須ではない。一方、フロントパネルのUSB、HDMI入力を加え、
6系統のHDMI入力は便利かも。コスパ優先で、YAMAHA RX-V571。

自作AVラックに、DVDやCDがすっきり収納できる引き出しとアンプがぴったり収まる、
棚を追加。実は、棚の高さが160mmなので、V573(161mm)はギリギリ入らない。



ところで、Bluetoothレシーバーですが、YAMAHAの一部のアンプには、
DockというI/Fがあり、YBA-10という専用のBluetoothレシーバーがある。
Dock仕様でないYBA-11というレシーバーもあるが、音声がディジタル出力で、
汎用のレシーバーではなさそうだ。つまり、対応したアンプでないと使えない。

結局、Bluetoothが使いたければ、汎用のレシーバを、AUXに繋なぐ事になる。
で、Aukey社のBluetoothレシーバー「BR-C1」を調達。難なくペアリング完了。



ついでリビングや車もBluetooth化しよう。
これで、一連の「多目的部屋計画」が一段落。
将来、AirPlayがやりたくなったら、AppleTVを追加すれば良いし。。。。
アンプ本体の電源の他に、この手の「小箱」のUSB電源が必要だ。
個別にアダプタを用意するより、多口のUSBがついた、テーブルタップとかが便利かも?

隣接市場にチャンスあり

2016年5月14日 00:22




KDP計画 第三弾

2016年5月 9日 18:27
GW中は、多目的部屋に感けていましたが、そろそろ、KDP(Kindle Direct Publishing)も。
いよいよアカウント申請。というか、今のAmazonのアカウントにKDPを紐づけるだけ。
米国税法云々のアンケートに答え、申請完了。

原稿をupする前に、Wordの機能を使って、目次ができるよう見出しをつけなきゃ。
画像の配置なども。。。結構面倒だ。。。

スピーカーケーブル

2016年5月 7日 21:30
Amazonブランドのスピーカーケーブル。お安いです。
高級ケーブルに拘らなければ、これで十分。30m巻を2巻購入。
Front-R/L:3m×2、Center:3m、Side-R/L:8m×2、Rear-R/L:10m×2、都合、45m。
7×2×2=28回、被覆むきと半田付け。


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